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自分の年齢や体力、経験に合わせた山やルートを選定するなど無理のない登山計画をたてましょう。
単独での登山は、道に迷ったり、救助要請が遅れるなど遭難のリスクが高まります。特に登山初心者の方は、2人以上の複数で登山しましょう。
携帯電話と予備バッテリーは必需品です。命を守る防寒衣や防寒具、ライトなどの装備は、登山環境や天候に合った機能と目立つ色を選び、非常食も確実に携行しましょう。
天候の急変、怪我、体調不良の場合、無理は禁物ですので早めに下山しましょう。
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